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七个小偏方 助你拥有魅惑美腿
http://cd.qq.com  2010年05月20日08:12   新华网    评论0

很多上班族女士都感受到了压力,那就是在办公室久坐不动很容易发胖。现在就介绍七个偏方,让你拥有魅惑美腿。

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1粗盐瘦腿法

在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干。也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若是敏感肌肤,可用“沐浴盐”。适用于不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效。

2白菜+米醋瘦腿偏方

圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许,去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上米醋搅拌即可。

3生姜水泡澡瘦腿

把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中(水位不可以超过胸部喔,除非想缩胸)。泡完澡后,擦瘦腿霜,按摩之后包上保鲜膜、睡前抬腿至少20分钟。

4每天刮腿20分钟

买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

5冷热水冲洗

洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。

650下搓出“小鸟腿”

洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露,找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当能搓100下的时候,效果就很明显。

7狂蹬空中自行车

躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,晚上睡前在床上做几分钟就可以。做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果。(羊城地铁报)(新华网)

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