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防流感食疗方:薄荷粥可清热解毒降低感染几率
http://cd.qq.com  2009年05月11日11:06   健康时报  李梅浠  评论0

“咱老百姓防甲感可以喝点绿豆和红豆煮汤,或者用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥,现在还没有必要喝中药汤。”国家中医药管理局中医药防治甲型H1N1流感专家委员会成员、北京中医药大学东直门医院急诊科主任刘清泉对健康时报记者说。

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刘清泉认为,在饮食起居上进行防范才是有效可行的。由于甲感表现为发烧、咳嗽等热症,所以预防时,应该注意清淡饮食,常做些下火的食物。例如薄荷粥,用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥,用红豆和绿豆一起熬汤喝,都有清热解毒的作用,能起到一定的预防效果。

如果出现口鼻特别干燥,可以用消毒棉签蘸香油外涂鼻腔,有润燥的作用。 面对现在媒体上曝光的种种预防甲感的中药方,很多老百姓都在问:“到底喝中药能不能预防甲型H1N1流感?”

刘清泉认为,这些预防甲感的中药方只适合高危人群,包括去过疫区、和感染者接触过的人等。身体健康的普通老百姓完全没必要喝中药,身体健康的时候喝中药反而会引起不良反应。

对于现在很多老百姓抢购八角茴香的现象,刘清泉也建议不要多吃,因为八角茴香煮水后溶出的黄樟醚吃多了会中毒,而且用八角茴香炖肉煮汤并没有预防甲感的作用。

此外,保持规律的作息也非常重要,很多年轻人有熬夜的习惯,中医认为这样很伤正气,会削弱人体的免疫力。

同时,保持轻松平静的心态也有利于提高身体的免疫力。

国家中医药管理局中医药防治甲型H1N1流感专家委员会副组长晁恩祥说,毕竟中医还没有在临床上治疗过甲感病人,所以现在提出的中医治疗方案是根据中医经验提出的预案,在治疗时仍需进行完善和调整。

但甲感毕竟是一种流感,中医药在控制和治疗流感方面有完整的理论体系和丰富的经验,特别是在控制炎症、减小免疫损害等方面具有优势。健康时报记者 李梅浠

(健康时报)

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[责任编辑:wyolia]

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