• 小程序
脂肪肝与日常习惯有关 防治脂肪肝可以怎么做
脂肪肝与日常习惯有关 防治脂肪肝可以怎么做
导语

对于脂肪肝患者来说,大鱼大肉虽好,吃多了,却极易加重病情。

据了解,每年节后都是脂肪肝爆发的高峰期,有大多数脂肪肝患者会在期间病情加重。那么,节后如何检查及治疗脂肪肝呢?一起来了解一下吧!

哪些习惯会产生脂肪肝

长期酗酒

这是因为酒精进入人体后,主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。

饮酒越多,脂肪肝也就越严重,还可诱发肝纤维化,进而引起肝硬化。

营养过剩

长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,这些食物在体内不能被充分利用,过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来,导致肥胖、高血脂和脂肪肝。

营养不良

肥胖者容易得脂肪肝,但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。

临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝,这是由于长期营养不良,缺少蛋白质和维生素,同样可引起营养缺乏性脂肪肝。

此外,妊娠、遗传或精神、心理与社会因素,如多坐、少活动,生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。

节食加运动无法自愈脂肪肝

28岁的刘先生是一位有着一年多脂肪肝史的患者,春节期间的聚会他免不了大吃大喝。春节一过,刘先生就扎进健身房,本以为通过节制饮食和加强锻炼来控制自己的脂肪肝病情。

没想法检查结果上显示自己的脂肪肝病情恶化,拿到检查报告的刘先生一脸苦笑,表示很无奈。

其实大多数脂肪肝患者都和刘先生一样,认为节食和运动就能让脂肪肝自愈。四川中医肝病医院王积分院长表示,仅靠节食和运动能减少皮下脂肪,但对脂肪肝的自愈意义并不大。

如何防治脂肪肝

脂肪在肝脏里堆积,让肝脏慢慢变大,压迫到肝脏细胞,对肝细胞造成损伤。好比一个只能负重50斤的人,你却硬让他负重100斤甚至更重,必然会给负重者造成严重的负担。

肝脏亦如此,脂肪含量过多,不仅会影响肝功能,严重者甚至会发展为慢性肝炎甚至肝硬化,危及患者生命。防治脂肪肝可以从这些方面做起:

1.找出病因,如长期大量饮酒者应戒酒。

2.营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。

3.有脂肪肝的糖尿病患者应积极有效地控制血糖。

4.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。

5.调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

6.不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。

7.多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,不吃零食,睡前不加餐。

8.适当增加有氧运动促进体内脂肪消耗。

9.适当补硒让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平。

除此之外,定期体检也是帮助脂肪肝早诊早治的重要手段,四川中医肝病医院王积分院长建议大家:如果发现腹围增加,可以查彩超,尤其是中年患者,肥胖,饮酒者;如果有脂肪肝,找出病因采取治疗措施。

结语

如果出现肝功能异常的情况,最好到正规的肝病专科医院,在专业医师的指导下,尽快控制脂肪肝的进展。

文末福利

四川省扶贫基金会“天使之爱”医疗扶贫救助项目——肝病专项救助工程为全面贯彻落实健康四川2030计划,四川省扶贫基金会将面向全省实施肝病专项救助政策,救助时间为3月9日至3月20日。

救助申请项目为:

1.万元肝病援助存折(肝病18项全面检查全额援助0元,先进治疗援助高达10300元);

2.高尔基体蛋白检查31元(提前9个月预测患肝癌几率);

3.10名特困肝病患者全额救助;

4.3月9日—3月20日特邀全国肝病专家坐诊。

关于腾讯 | About Us | 服务条款 | 广告服务 | 腾讯招聘 | 腾讯公益 | 客服中心 | 举报中心 | 网站导航
Copyright © 1998 - Tencent Inc. All Rights Reserved
腾讯公司 版权所有

栏目出品:腾讯大成网·健康频道