克罗地亚美女海上练习冲浪板瑜伽 优美又吸睛

7月10日,在克罗地亚韦鲁代拉附近的亚得里亚海上,几位比基尼美女在练习冲浪板瑜伽。

瑜伽可提高练习者的力量、柔韧性、耐力、平衡力和协调性,同时有助人集中注意力,保持冷静和放松状态。在冲浪板上练瑜伽更需要练习者运用身体的力量来保持平衡,进而强化肌肉。它还能减少学习中的错误姿势,降低练习者的受伤几率。

冲浪板瑜伽要在海面或湖面上练习,比起陆地,这种地方的负氧离子含量更高。冲浪板瑜伽源自划桨式冲浪,对平衡力有很高要求。

冲浪板瑜伽的魅力在于其奇妙的浮动感,当身下的水面流动时使用自身力量来保持平衡。

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[责任编辑:cherryhu]