受孕前注意事项 ”制造”优质宝宝

http://cd.qq.com　 2007年12月21日14:21 　 腾讯·大成网　 　 评论0条

夫妻都不能抽烟。

调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。

要有一定的经济准备。

怀孕前两个月

这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。 把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。 把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。要养成物归其位的习惯。适量补充优质蛋白质。 与你的狗、猫、鸟等宠物隔离

怀孕前一个月

这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。

你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。 电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的”护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

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[责任编辑:gogohuang]

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