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组图：九大奇招让你胸部如充气般暴涨
http://cd.qq.com　 2007年11月06日09:20 　 国际在线　 　 评论0条
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组图：九大奇招让你胸部如充气般暴涨

拉上胸胸肌1

1手臂胸前伸直保持水平状态

2.向右侧屈腿屈肘展开

3.换左腿亦然

4.左右为一组动作完成，共8——10次

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